Yoğurt Kaplamalı Granola Bar: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yoğurt Kaplamalı Granola Bar, 423 kalori içerir. 5,7 g protein, 74,3 g karbonhidrat (40,0 g şeker), 4,4 g lif ve 11,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %21'sine denk gelir.

Yoğurt Kaplamalı Granola Bar: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	423 kcal	21%
Protein	5,7 g	11%
Karbonhidrat	74,3 g	27%
Şeker	40,0 g	-
Lif	4,4 g	16%
Yağ	11,4 g	15%
Doymuş yağ	1,4 g	7%
Sodyum	271 mg	12%

Yoğurt Kaplamalı Granola Bar: beslenme ve sağlık

Yoğurt Kaplamalı Granola Bar, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %5 protein, %70 karbonhidrat ve %24 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yoğurt Kaplamalı Granola Bar kaç kalori içerir?

100 g Yoğurt Kaplamalı Granola Bar, 423 kalori içerir.

Yoğurt Kaplamalı Granola Bar ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 5,7 g protein, ayrıca 74,3 g karbonhidrat ve 11,4 g yağ.

Özet

100 g Yoğurt Kaplamalı Granola Bar, 423 kalori içerir; 5,7 g protein, 74,3 g karbonhidrat, 4,4 g lif ve 11,4 g yağ sağlar.