Konserve Sockeye Somon (suyu süzülmüş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Konserve Sockeye Somon (suyu süzülmüş), 158 kalori içerir. 26,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 5,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Konserve Sockeye Somon (suyu süzülmüş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	158 kcal	8%
Protein	26,3 g	53%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	5,9 g	8%
Doymuş yağ	1,2 g	6%
Sodyum	386 mg	17%

Konserve Sockeye Somon (suyu süzülmüş): beslenme ve sağlık

Konserve Sockeye Somon (suyu süzülmüş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 26,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %67 protein, %0 karbonhidrat ve %33 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Konserve Sockeye Somon (suyu süzülmüş) kaç kalori içerir?

100 g Konserve Sockeye Somon (suyu süzülmüş), 158 kalori içerir.

Konserve Sockeye Somon (suyu süzülmüş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 26,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ.

Özet

100 g Konserve Sockeye Somon (suyu süzülmüş), 158 kalori içerir; 26,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 5,9 g yağ sağlar.