Konserve Beyaz Fasulye: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Konserve Beyaz Fasulye, 114 kalori içerir. 7,3 g protein, 21,2 g karbonhidrat (0,3 g şeker), 4,8 g lif ve 0,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Konserve Beyaz Fasulye: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	114 kcal	6%
Protein	7,3 g	15%
Karbonhidrat	21,2 g	8%
Şeker	0,3 g	-
Lif	4,8 g	17%
Yağ	0,3 g	0%
Doymuş yağ	0,1 g	0%
Sodyum	340 mg	15%

Konserve Beyaz Fasulye: beslenme ve sağlık

Konserve Beyaz Fasulye, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %25 protein, %73 karbonhidrat ve %2 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Konserve Beyaz Fasulye kaç kalori içerir?

100 g Konserve Beyaz Fasulye, 114 kalori içerir.

Konserve Beyaz Fasulye ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,3 g protein, ayrıca 21,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ.

Özet

100 g Konserve Beyaz Fasulye, 114 kalori içerir; 7,3 g protein, 21,2 g karbonhidrat, 4,8 g lif ve 0,3 g yağ sağlar.