Konserve Beyaz Ton Balığı (suyu süzülmüş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Konserve Beyaz Ton Balığı (suyu süzülmüş), 128 kalori içerir. 23,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 3,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Konserve Beyaz Ton Balığı (suyu süzülmüş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	128 kcal	6%
Protein	23,6 g	47%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	3,0 g	4%
Doymuş yağ	0,8 g	4%
Sodyum	377 mg	16%

Konserve Beyaz Ton Balığı (suyu süzülmüş): beslenme ve sağlık

Konserve Beyaz Ton Balığı (suyu süzülmüş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 23,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %78 protein, %0 karbonhidrat ve %22 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Konserve Beyaz Ton Balığı (suyu süzülmüş) kaç kalori içerir?

100 g Konserve Beyaz Ton Balığı (suyu süzülmüş), 128 kalori içerir.

Konserve Beyaz Ton Balığı (suyu süzülmüş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 23,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 3,0 g yağ.

Özet

100 g Konserve Beyaz Ton Balığı (suyu süzülmüş), 128 kalori içerir; 23,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,0 g yağ sağlar.