Kaju Ezmesi (Düz, Tuzsuz): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kaju Ezmesi (Düz, Tuzsuz), 587 kalori içerir. 17,6 g protein, 27,6 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 2,0 g lif ve 49,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %29'sine denk gelir.

Kaju Ezmesi (Düz, Tuzsuz): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	587 kcal	29%
Protein	17,6 g	35%
Karbonhidrat	27,6 g	10%
Şeker	0,0 g	-
Lif	2,0 g	7%
Yağ	49,4 g	63%
Doymuş yağ	9,8 g	49%
Sodyum	15 mg	1%

Kaju Ezmesi (Düz, Tuzsuz): beslenme ve sağlık

Kaju Ezmesi (Düz, Tuzsuz), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,6 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %11 protein, %18 karbonhidrat ve %71 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kaju Ezmesi (Düz, Tuzsuz) kaç kalori içerir?

100 g Kaju Ezmesi (Düz, Tuzsuz), 587 kalori içerir.

Kaju Ezmesi (Düz, Tuzsuz) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,6 g protein, ayrıca 27,6 g karbonhidrat ve 49,4 g yağ.

Özet

100 g Kaju Ezmesi (Düz, Tuzsuz), 587 kalori içerir; 17,6 g protein, 27,6 g karbonhidrat, 2,0 g lif ve 49,4 g yağ sağlar.