Kaju Fıstığı, Yağda Kavrulmuş, Tuzsuz: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kaju Fıstığı, Yağda Kavrulmuş, Tuzsuz, 580 kalori içerir. 16,8 g protein, 29,9 g karbonhidrat (5,0 g şeker), 3,3 g lif ve 47,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %29'sine denk gelir.

Kaju Fıstığı, Yağda Kavrulmuş, Tuzsuz: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	580 kcal	29%
Protein	16,8 g	34%
Karbonhidrat	29,9 g	11%
Şeker	5,0 g	-
Lif	3,3 g	12%
Yağ	47,8 g	61%
Doymuş yağ	8,5 g	42%
Sodyum	13 mg	1%

Kaju Fıstığı, Yağda Kavrulmuş, Tuzsuz: beslenme ve sağlık

Kaju Fıstığı, Yağda Kavrulmuş, Tuzsuz, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,8 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %11 protein, %19 karbonhidrat ve %70 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kaju Fıstığı, Yağda Kavrulmuş, Tuzsuz kaç kalori içerir?

100 g Kaju Fıstığı, Yağda Kavrulmuş, Tuzsuz, 580 kalori içerir.

Kaju Fıstığı, Yağda Kavrulmuş, Tuzsuz ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 16,8 g protein, ayrıca 29,9 g karbonhidrat ve 47,8 g yağ.

Özet

100 g Kaju Fıstığı, Yağda Kavrulmuş, Tuzsuz, 580 kalori içerir; 16,8 g protein, 29,9 g karbonhidrat, 3,3 g lif ve 47,8 g yağ sağlar.