Kereviz Tohumu: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kereviz Tohumu, 392 kalori içerir. 18,1 g protein, 41,4 g karbonhidrat (0,7 g şeker), 11,8 g lif ve 25,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %20'sine denk gelir.

Kereviz Tohumu: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	392 kcal	20%
Protein	18,1 g	36%
Karbonhidrat	41,4 g	15%
Şeker	0,7 g	-
Lif	11,8 g	42%
Yağ	25,3 g	32%
Doymuş yağ	2,2 g	11%
Sodyum	160 mg	7%

Kereviz Tohumu: beslenme ve sağlık

Kereviz Tohumu, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 18,1 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 11,8 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %16 protein, %36 karbonhidrat ve %49 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kereviz Tohumu kaç kalori içerir?

100 g Kereviz Tohumu, 392 kalori içerir.

Kereviz Tohumu ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 18,1 g protein, ayrıca 41,4 g karbonhidrat ve 25,3 g yağ.

Özet

100 g Kereviz Tohumu, 392 kalori içerir; 18,1 g protein, 41,4 g karbonhidrat, 11,8 g lif ve 25,3 g yağ sağlar.