Çedar Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çedar Peyniri, 403 kalori içerir. 22,9 g protein, 3,4 g karbonhidrat (0,5 g şeker), 0,0 g lif ve 33,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %20'sine denk gelir.

Çedar Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	403 kcal	20%
Protein	22,9 g	46%
Karbonhidrat	3,4 g	1%
Şeker	0,5 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	33,3 g	43%
Doymuş yağ	18,9 g	94%
Sodyum	653 mg	28%

Çedar Peyniri: beslenme ve sağlık

Çedar Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 22,9 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 653 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %23 protein, %3 karbonhidrat ve %74 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çedar Peyniri kaç kalori içerir?

100 g Çedar Peyniri, 403 kalori içerir.

Çedar Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 22,9 g protein, ayrıca 3,4 g karbonhidrat ve 33,3 g yağ.

Özet

100 g Çedar Peyniri, 403 kalori içerir; 22,9 g protein, 3,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 33,3 g yağ sağlar.