Peynir Sosu: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Peynir Sosu, 174 kalori içerir. 6,7 g protein, 6,8 g karbonhidrat (0,4 g şeker), 0,5 g lif ve 13,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Peynir Sosu: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	174 kcal	9%
Protein	6,7 g	13%
Karbonhidrat	6,8 g	2%
Şeker	0,4 g	-
Lif	0,5 g	2%
Yağ	13,3 g	17%
Doymuş yağ	6,0 g	30%
Sodyum	828 mg	36%

Peynir Sosu: beslenme ve sağlık

Peynir Sosu, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 828 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %15 protein, %16 karbonhidrat ve %69 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Peynir Sosu kaç kalori içerir?

100 g Peynir Sosu, 174 kalori içerir.

Peynir Sosu ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 6,7 g protein, ayrıca 6,8 g karbonhidrat ve 13,3 g yağ.

Özet

100 g Peynir Sosu, 174 kalori içerir; 6,7 g protein, 6,8 g karbonhidrat, 0,5 g lif ve 13,3 g yağ sağlar.