Peynir Sosu (hazır): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Peynir Sosu (hazır), 197 kalori içerir. 10,3 g protein, 5,5 g karbonhidrat (0,2 g şeker), 0,1 g lif ve 14,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Peynir Sosu (hazır): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	197 kcal	10%
Protein	10,3 g	21%
Karbonhidrat	5,5 g	2%
Şeker	0,2 g	-
Lif	0,1 g	0%
Yağ	14,9 g	19%
Doymuş yağ	8,0 g	40%
Sodyum	493 mg	21%

Peynir Sosu (hazır): beslenme ve sağlık

Peynir Sosu (hazır), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 493 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %21 protein, %11 karbonhidrat ve %68 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Peynir Sosu (hazır) kaç kalori içerir?

100 g Peynir Sosu (hazır), 197 kalori içerir.

Peynir Sosu (hazır) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,3 g protein, ayrıca 5,5 g karbonhidrat ve 14,9 g yağ.

Özet

100 g Peynir Sosu (hazır), 197 kalori içerir; 10,3 g protein, 5,5 g karbonhidrat, 0,1 g lif ve 14,9 g yağ sağlar.