Peynirli Tatlı Rulo: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Peynirli Tatlı Rulo, 360 kalori içerir. 7,1 g protein, 43,7 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 1,2 g lif ve 18,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Peynirli Tatlı Rulo: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	360 kcal	18%
Protein	7,1 g	14%
Karbonhidrat	43,7 g	16%
Şeker	0,0 g	-
Lif	1,2 g	4%
Yağ	18,3 g	23%
Doymuş yağ	6,1 g	30%
Sodyum	357 mg	16%

Peynirli Tatlı Rulo: beslenme ve sağlık

Peynirli Tatlı Rulo, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %8 protein, %48 karbonhidrat ve %45 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Peynirli Tatlı Rulo kaç kalori içerir?

100 g Peynirli Tatlı Rulo, 360 kalori içerir.

Peynirli Tatlı Rulo ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,1 g protein, ayrıca 43,7 g karbonhidrat ve 18,3 g yağ.

Özet

100 g Peynirli Tatlı Rulo, 360 kalori içerir; 7,1 g protein, 43,7 g karbonhidrat, 1,2 g lif ve 18,3 g yağ sağlar.