Soslu Peynirli Hamburger: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Soslu Peynirli Hamburger, 270 kalori içerir. 13,5 g protein, 25,5 g karbonhidrat (5,2 g şeker), 1,9 g lif ve 12,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Soslu Peynirli Hamburger: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	270 kcal	14%
Protein	13,5 g	27%
Karbonhidrat	25,5 g	9%
Şeker	5,2 g	-
Lif	1,9 g	7%
Yağ	12,9 g	17%
Doymuş yağ	5,8 g	29%
Sodyum	628 mg	27%

Soslu Peynirli Hamburger: beslenme ve sağlık

Soslu Peynirli Hamburger, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 628 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %20 protein, %37 karbonhidrat ve %43 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Soslu Peynirli Hamburger kaç kalori içerir?

100 g Soslu Peynirli Hamburger, 270 kalori içerir.

Soslu Peynirli Hamburger ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 13,5 g protein, ayrıca 25,5 g karbonhidrat ve 12,9 g yağ.

Özet

100 g Soslu Peynirli Hamburger, 270 kalori içerir; 13,5 g protein, 25,5 g karbonhidrat, 1,9 g lif ve 12,9 g yağ sağlar.