Tavuk ve Peynirli Taquitos (dondurulmuş, fırında ısıtılmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Tavuk ve Peynirli Taquitos (dondurulmuş, fırında ısıtılmış), 100 g başına 284 kalori içerir; 9,2 g protein, 33,6 g karbonhidrat, 2,9 g lif ve 12,5 g yağ sağlar.
100 g Tavuk ve Peynirli Taquitos (dondurulmuş, fırında ısıtılmış), 284 kalori içerir. 9,2 g protein, 33,6 g karbonhidrat (1,3 g şeker), 2,9 g lif ve 12,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.
Tavuk ve Peynirli Taquitos (dondurulmuş, fırında ısıtılmış): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 284 kcal | 14% |
| Protein | 9,2 g | 18% |
| Karbonhidrat | 33,6 g | 12% |
| Şeker | 1,3 g | - |
| Lif | 2,9 g | 10% |
| Yağ | 12,5 g | 16% |
| Doymuş yağ | 2,3 g | 12% |
| Sodyum | 453 mg | 20% |
Tavuk ve Peynirli Taquitos (dondurulmuş, fırında ısıtılmış): beslenme ve sağlık
Tavuk ve Peynirli Taquitos (dondurulmuş, fırında ısıtılmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 453 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %13 protein, %47 karbonhidrat ve %40 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Tavuk ve Peynirli Taquitos (dondurulmuş, fırında ısıtılmış) kaç kalori içerir?
100 g Tavuk ve Peynirli Taquitos (dondurulmuş, fırında ısıtılmış), 284 kalori içerir.
Tavuk ve Peynirli Taquitos (dondurulmuş, fırında ısıtılmış) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 9,2 g protein, ayrıca 33,6 g karbonhidrat ve 12,5 g yağ.
Özet
100 g Tavuk ve Peynirli Taquitos (dondurulmuş, fırında ısıtılmış), 284 kalori içerir; 9,2 g protein, 33,6 g karbonhidrat, 2,9 g lif ve 12,5 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!