Tavuk Göğsü (derisiz, kemiksiz, pişmiş, haşlanmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tavuk Göğsü (derisiz, kemiksiz, pişmiş, haşlanmış), 157 kalori içerir. 32,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 3,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Tavuk Göğsü (derisiz, kemiksiz, pişmiş, haşlanmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	157 kcal	8%
Protein	32,1 g	64%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	3,2 g	4%
Doymuş yağ	1,0 g	5%
Sodyum	47 mg	2%

Tavuk Göğsü (derisiz, kemiksiz, pişmiş, haşlanmış): beslenme ve sağlık

Tavuk Göğsü (derisiz, kemiksiz, pişmiş, haşlanmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 32,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %81 protein, %0 karbonhidrat ve %19 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tavuk Göğsü (derisiz, kemiksiz, pişmiş, haşlanmış) kaç kalori içerir?

100 g Tavuk Göğsü (derisiz, kemiksiz, pişmiş, haşlanmış), 157 kalori içerir.

Tavuk Göğsü (derisiz, kemiksiz, pişmiş, haşlanmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 32,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ.

Özet

100 g Tavuk Göğsü (derisiz, kemiksiz, pişmiş, haşlanmış), 157 kalori içerir; 32,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,2 g yağ sağlar.