Tavuk Açık Et (kızarmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tavuk Açık Et (kızarmış), 192 kalori içerir. 32,8 g protein, 0,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 5,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Tavuk Açık Et (kızarmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	192 kcal	10%
Protein	32,8 g	66%
Karbonhidrat	0,4 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	5,5 g	7%
Doymuş yağ	1,5 g	8%
Sodyum	81 mg	4%

Tavuk Açık Et (kızarmış): beslenme ve sağlık

Tavuk Açık Et (kızarmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 32,8 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %72 protein, %1 karbonhidrat ve %27 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tavuk Açık Et (kızarmış) kaç kalori içerir?

100 g Tavuk Açık Et (kızarmış), 192 kalori içerir.

Tavuk Açık Et (kızarmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 32,8 g protein, ayrıca 0,4 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ.

Özet

100 g Tavuk Açık Et (kızarmış), 192 kalori içerir; 32,8 g protein, 0,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 5,5 g yağ sağlar.