Tavuk Nugget (tam tahıllı, okul yemeği): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tavuk Nugget (tam tahıllı, okul yemeği), 270 kalori içerir. 15,7 g protein, 22,9 g karbonhidrat (0,5 g şeker), 2,2 g lif ve 12,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Tavuk Nugget (tam tahıllı, okul yemeği): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	270 kcal	14%
Protein	15,7 g	31%
Karbonhidrat	22,9 g	8%
Şeker	0,5 g	-
Lif	2,2 g	8%
Yağ	12,9 g	17%
Doymuş yağ	2,8 g	14%
Sodyum	511 mg	22%

Tavuk Nugget (tam tahıllı, okul yemeği): beslenme ve sağlık

Tavuk Nugget (tam tahıllı, okul yemeği), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 15,7 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 511 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %23 protein, %34 karbonhidrat ve %43 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tavuk Nugget (tam tahıllı, okul yemeği) kaç kalori içerir?

100 g Tavuk Nugget (tam tahıllı, okul yemeği), 270 kalori içerir.

Tavuk Nugget (tam tahıllı, okul yemeği) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 15,7 g protein, ayrıca 22,9 g karbonhidrat ve 12,9 g yağ.

Özet

100 g Tavuk Nugget (tam tahıllı, okul yemeği), 270 kalori içerir; 15,7 g protein, 22,9 g karbonhidrat, 2,2 g lif ve 12,9 g yağ sağlar.