Tavuk Köftesi (Tam Tahıllı Pane): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tavuk Köftesi (Tam Tahıllı Pane), 246 kalori içerir. 17,6 g protein, 12,5 g karbonhidrat (0,6 g şeker), 2,3 g lif ve 13,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Tavuk Köftesi (Tam Tahıllı Pane): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	246 kcal	12%
Protein	17,6 g	35%
Karbonhidrat	12,5 g	5%
Şeker	0,6 g	-
Lif	2,3 g	8%
Yağ	13,9 g	18%
Doymuş yağ	2,6 g	13%
Sodyum	467 mg	20%

Tavuk Köftesi (Tam Tahıllı Pane): beslenme ve sağlık

Tavuk Köftesi (Tam Tahıllı Pane), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,6 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 467 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %29 protein, %20 karbonhidrat ve %51 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tavuk Köftesi (Tam Tahıllı Pane) kaç kalori içerir?

100 g Tavuk Köftesi (Tam Tahıllı Pane), 246 kalori içerir.

Tavuk Köftesi (Tam Tahıllı Pane) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,6 g protein, ayrıca 12,5 g karbonhidrat ve 13,9 g yağ.

Özet

100 g Tavuk Köftesi (Tam Tahıllı Pane), 246 kalori içerir; 17,6 g protein, 12,5 g karbonhidrat, 2,3 g lif ve 13,9 g yağ sağlar.