Marul ve Peynirli Tavuk Tacosu (yumuşak kabuk): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Marul ve Peynirli Tavuk Tacosu (yumuşak kabuk), 189 kalori içerir. 13,3 g protein, 19,7 g karbonhidrat (1,3 g şeker), 1,2 g lif ve 6,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Marul ve Peynirli Tavuk Tacosu (yumuşak kabuk): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	189 kcal	9%
Protein	13,3 g	27%
Karbonhidrat	19,7 g	7%
Şeker	1,3 g	-
Lif	1,2 g	4%
Yağ	6,3 g	8%
Doymuş yağ	2,6 g	13%
Sodyum	613 mg	27%

Marul ve Peynirli Tavuk Tacosu (yumuşak kabuk): beslenme ve sağlık

Marul ve Peynirli Tavuk Tacosu (yumuşak kabuk), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 613 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %28 protein, %42 karbonhidrat ve %30 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Marul ve Peynirli Tavuk Tacosu (yumuşak kabuk) kaç kalori içerir?

100 g Marul ve Peynirli Tavuk Tacosu (yumuşak kabuk), 189 kalori içerir.

Marul ve Peynirli Tavuk Tacosu (yumuşak kabuk) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 13,3 g protein, ayrıca 19,7 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ.

Özet

100 g Marul ve Peynirli Tavuk Tacosu (yumuşak kabuk), 189 kalori içerir; 13,3 g protein, 19,7 g karbonhidrat, 1,2 g lif ve 6,3 g yağ sağlar.