Çin Chow Mein Eriştesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çin Chow Mein Eriştesi, 471 kalori içerir. 10,9 g protein, 63,6 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 6,7 g lif ve 21,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %24'sine denk gelir.

Çin Chow Mein Eriştesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	471 kcal	24%
Protein	10,9 g	22%
Karbonhidrat	63,6 g	23%
Şeker	0,0 g	-
Lif	6,7 g	24%
Yağ	21,2 g	27%
Doymuş yağ	6,7 g	34%
Sodyum	866 mg	38%

Çin Chow Mein Eriştesi: beslenme ve sağlık

Çin Chow Mein Eriştesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 6,7 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 866 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %9 protein, %52 karbonhidrat ve %39 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çin Chow Mein Eriştesi kaç kalori içerir?

100 g Çin Chow Mein Eriştesi, 471 kalori içerir.

Çin Chow Mein Eriştesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,9 g protein, ayrıca 63,6 g karbonhidrat ve 21,2 g yağ.

Özet

100 g Çin Chow Mein Eriştesi, 471 kalori içerir; 10,9 g protein, 63,6 g karbonhidrat, 6,7 g lif ve 21,2 g yağ sağlar.