Çin Restoranı Karides ve Sebzeleri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çin Restoranı Karides ve Sebzeleri, 78 kalori içerir. 5,9 g protein, 4,5 g karbonhidrat (2,2 g şeker), 1,4 g lif ve 4,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %4'sine denk gelir.

Çin Restoranı Karides ve Sebzeleri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	78 kcal	4%
Protein	5,9 g	12%
Karbonhidrat	4,5 g	2%
Şeker	2,2 g	-
Lif	1,4 g	5%
Yağ	4,0 g	5%
Doymuş yağ	0,6 g	3%
Sodyum	375 mg	16%

Çin Restoranı Karides ve Sebzeleri: beslenme ve sağlık

Çin Restoranı Karides ve Sebzeleri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %30 protein, %23 karbonhidrat ve %47 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çin Restoranı Karides ve Sebzeleri kaç kalori içerir?

100 g Çin Restoranı Karides ve Sebzeleri, 78 kalori içerir.

Çin Restoranı Karides ve Sebzeleri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 5,9 g protein, ayrıca 4,5 g karbonhidrat ve 4,0 g yağ.

Özet

100 g Çin Restoranı Karides ve Sebzeleri, 78 kalori içerir; 5,9 g protein, 4,5 g karbonhidrat, 1,4 g lif ve 4,0 g yağ sağlar.