Doğranmış Jambon (Konserve Değil): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Doğranmış Jambon (Konserve Değil), 221 kalori içerir. 16,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat (5,0 g şeker), 0,0 g lif ve 16,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Doğranmış Jambon (Konserve Değil): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	221 kcal	11%
Protein	16,5 g	33%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	5,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	16,7 g	21%
Doymuş yağ	6,1 g	31%
Sodyum	1194 mg	52%

Doğranmış Jambon (Konserve Değil): beslenme ve sağlık

Doğranmış Jambon (Konserve Değil), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,5 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1194 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %31 protein, %0 karbonhidrat ve %69 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Doğranmış Jambon (Konserve Değil) kaç kalori içerir?

100 g Doğranmış Jambon (Konserve Değil), 221 kalori içerir.

Doğranmış Jambon (Konserve Değil) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 16,5 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 16,7 g yağ.

Özet

100 g Doğranmış Jambon (Konserve Değil), 221 kalori içerir; 16,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 16,7 g yağ sağlar.