Dana Omuz Rostosu (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dana Omuz Rostosu (çiğ), 268 kalori içerir. 17,0 g protein, 1,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 21,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Dana Omuz Rostosu (çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	268 kcal	13%
Protein	17,0 g	34%
Karbonhidrat	1,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	21,3 g	27%
Doymuş yağ	8,6 g	43%
Sodyum	67 mg	3%

Dana Omuz Rostosu (çiğ): beslenme ve sağlık

Dana Omuz Rostosu (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,0 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %26 protein, %1 karbonhidrat ve %73 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dana Omuz Rostosu (çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Dana Omuz Rostosu (çiğ), 268 kalori içerir.

Dana Omuz Rostosu (çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,0 g protein, ayrıca 1,0 g karbonhidrat ve 21,3 g yağ.

Özet

100 g Dana Omuz Rostosu (çiğ), 268 kalori içerir; 17,0 g protein, 1,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 21,3 g yağ sağlar.