Pişmiş Chum Somon: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Chum Somon, 154 kalori içerir. 25,8 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 4,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Pişmiş Chum Somon: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	154 kcal	8%
Protein	25,8 g	52%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	4,8 g	6%
Doymuş yağ	1,1 g	5%
Sodyum	64 mg	3%

Pişmiş Chum Somon: beslenme ve sağlık

Pişmiş Chum Somon, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 25,8 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %70 protein, %0 karbonhidrat ve %30 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Chum Somon kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Chum Somon, 154 kalori içerir.

Pişmiş Chum Somon ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 25,8 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Chum Somon, 154 kalori içerir; 25,8 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 4,8 g yağ sağlar.