Parçalı Fıstık Ezmesi (fortifiye edilmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Parçalı Fıstık Ezmesi (fortifiye edilmiş), 593 kalori içerir. 26,1 g protein, 17,7 g karbonhidrat (10,9 g şeker), 5,7 g lif ve 51,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %30'sine denk gelir.

Parçalı Fıstık Ezmesi (fortifiye edilmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	593 kcal	30%
Protein	26,1 g	52%
Karbonhidrat	17,7 g	6%
Şeker	10,9 g	-
Lif	5,7 g	20%
Yağ	51,5 g	66%
Doymuş yağ	8,0 g	40%
Sodyum	366 mg	16%

Parçalı Fıstık Ezmesi (fortifiye edilmiş): beslenme ve sağlık

Parçalı Fıstık Ezmesi (fortifiye edilmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 26,1 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %16 protein, %11 karbonhidrat ve %73 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Parçalı Fıstık Ezmesi (fortifiye edilmiş) kaç kalori içerir?

100 g Parçalı Fıstık Ezmesi (fortifiye edilmiş), 593 kalori içerir.

Parçalı Fıstık Ezmesi (fortifiye edilmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 26,1 g protein, ayrıca 17,7 g karbonhidrat ve 51,5 g yağ.

Özet

100 g Parçalı Fıstık Ezmesi (fortifiye edilmiş), 593 kalori içerir; 26,1 g protein, 17,7 g karbonhidrat, 5,7 g lif ve 51,5 g yağ sağlar.