Hindistan Cevizi ve Kuruyemişli Krema: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Hindistan Cevizi ve Kuruyemişli Krema, 433 kalori içerir. 1,5 g protein, 52,7 g karbonhidrat (40,0 g şeker), 2,5 g lif ve 24,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %22'sine denk gelir.

Hindistan Cevizi ve Kuruyemişli Krema: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	433 kcal	22%
Protein	1,5 g	3%
Karbonhidrat	52,7 g	19%
Şeker	40,0 g	-
Lif	2,5 g	9%
Yağ	24,0 g	31%
Doymuş yağ	8,6 g	43%
Sodyum	160 mg	7%

Hindistan Cevizi ve Kuruyemişli Krema: beslenme ve sağlık

Hindistan Cevizi ve Kuruyemişli Krema, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %1 protein, %49 karbonhidrat ve %50 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Hindistan Cevizi ve Kuruyemişli Krema kaç kalori içerir?

100 g Hindistan Cevizi ve Kuruyemişli Krema, 433 kalori içerir.

Hindistan Cevizi ve Kuruyemişli Krema ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 1,5 g protein, ayrıca 52,7 g karbonhidrat ve 24,0 g yağ.

Özet

100 g Hindistan Cevizi ve Kuruyemişli Krema, 433 kalori içerir; 1,5 g protein, 52,7 g karbonhidrat, 2,5 g lif ve 24,0 g yağ sağlar.