Pişmiş Alaska Pollock: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Alaska Pollock, 111 kalori içerir. 23,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 1,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Pişmiş Alaska Pollock: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	111 kcal	6%
Protein	23,5 g	47%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	1,2 g	2%
Doymuş yağ	0,2 g	1%
Sodyum	419 mg	18%

Pişmiş Alaska Pollock: beslenme ve sağlık

Pişmiş Alaska Pollock, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 23,5 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 419 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %90 protein, %0 karbonhidrat ve %10 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Alaska Pollock kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Alaska Pollock, 111 kalori içerir.

Pişmiş Alaska Pollock ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 23,5 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Alaska Pollock, 111 kalori içerir; 23,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 1,2 g yağ sağlar.