Pişmiş Atlantik Ringa Balığı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Atlantik Ringa Balığı, 203 kalori içerir. 23,0 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 11,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Pişmiş Atlantik Ringa Balığı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	203 kcal	10%
Protein	23,0 g	46%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	11,6 g	15%
Doymuş yağ	2,6 g	13%
Sodyum	115 mg	5%

Pişmiş Atlantik Ringa Balığı: beslenme ve sağlık

Pişmiş Atlantik Ringa Balığı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 23,0 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %47 protein, %0 karbonhidrat ve %53 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Atlantik Ringa Balığı kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Atlantik Ringa Balığı, 203 kalori içerir.

Pişmiş Atlantik Ringa Balığı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 23,0 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 11,6 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Atlantik Ringa Balığı, 203 kalori içerir; 23,0 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 11,6 g yağ sağlar.