Pişmiş Pastırma: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Pastırma, 548 kalori içerir. 35,7 g protein, 1,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 43,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %27'sine denk gelir.

Pişmiş Pastırma: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	548 kcal	27%
Protein	35,7 g	71%
Karbonhidrat	1,4 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	43,3 g	55%
Doymuş yağ	14,2 g	71%
Sodyum	2193 mg	95%

Pişmiş Pastırma: beslenme ve sağlık

Pişmiş Pastırma, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 35,7 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 2193 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %27 protein, %1 karbonhidrat ve %72 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Pastırma kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Pastırma, 548 kalori içerir.

Pişmiş Pastırma ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 35,7 g protein, ayrıca 1,4 g karbonhidrat ve 43,3 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Pastırma, 548 kalori içerir; 35,7 g protein, 1,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 43,3 g yağ sağlar.