Pişmiş Dondurulmuş Siyah Fasulye: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Dondurulmuş Siyah Fasulye, 131 kalori içerir. 8,5 g protein, 23,5 g karbonhidrat (4,5 g şeker), 6,4 g lif ve 0,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Pişmiş Dondurulmuş Siyah Fasulye: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	131 kcal	7%
Protein	8,5 g	17%
Karbonhidrat	23,5 g	9%
Şeker	4,5 g	-
Lif	6,4 g	23%
Yağ	0,7 g	1%
Doymuş yağ	0,2 g	1%
Sodyum	241 mg	10%

Pişmiş Dondurulmuş Siyah Fasulye: beslenme ve sağlık

Pişmiş Dondurulmuş Siyah Fasulye, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 6,4 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %25 protein, %70 karbonhidrat ve %4 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Dondurulmuş Siyah Fasulye kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Dondurulmuş Siyah Fasulye, 131 kalori içerir.

Pişmiş Dondurulmuş Siyah Fasulye ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 8,5 g protein, ayrıca 23,5 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Dondurulmuş Siyah Fasulye, 131 kalori içerir; 8,5 g protein, 23,5 g karbonhidrat, 6,4 g lif ve 0,7 g yağ sağlar.