Pişmiş Sazan Balığı (Kuru Isı ile): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Sazan Balığı (Kuru Isı ile), 162 kalori içerir. 22,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 7,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Pişmiş Sazan Balığı (Kuru Isı ile): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	162 kcal	8%
Protein	22,9 g	46%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	7,2 g	9%
Doymuş yağ	1,4 g	7%
Sodyum	63 mg	3%

Pişmiş Sazan Balığı (Kuru Isı ile): beslenme ve sağlık

Pişmiş Sazan Balığı (Kuru Isı ile), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 22,9 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %59 protein, %0 karbonhidrat ve %41 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Sazan Balığı (Kuru Isı ile) kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Sazan Balığı (Kuru Isı ile), 162 kalori içerir.

Pişmiş Sazan Balığı (Kuru Isı ile) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 22,9 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Sazan Balığı (Kuru Isı ile), 162 kalori içerir; 22,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 7,2 g yağ sağlar.