Pişmiş Chinook somon: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Chinook somon, 231 kalori içerir. 25,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 13,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Pişmiş Chinook somon: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	231 kcal	12%
Protein	25,7 g	51%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	13,4 g	17%
Doymuş yağ	3,2 g	16%
Sodyum	60 mg	3%

Pişmiş Chinook somon: beslenme ve sağlık

Pişmiş Chinook somon, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 25,7 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %46 protein, %0 karbonhidrat ve %54 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Chinook somon kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Chinook somon, 231 kalori içerir.

Pişmiş Chinook somon ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 25,7 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 13,4 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Chinook somon, 231 kalori içerir; 25,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 13,4 g yağ sağlar.