Pişmiş Doğu Yetiştirilen İstiridyeler: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Doğu Yetiştirilen İstiridyeler, 79 kalori içerir. 7,0 g protein, 7,3 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 2,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %4'sine denk gelir.

Pişmiş Doğu Yetiştirilen İstiridyeler: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	79 kcal	4%
Protein	7,0 g	14%
Karbonhidrat	7,3 g	3%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	2,1 g	3%
Doymuş yağ	0,7 g	3%
Sodyum	163 mg	7%

Pişmiş Doğu Yetiştirilen İstiridyeler: beslenme ve sağlık

Pişmiş Doğu Yetiştirilen İstiridyeler, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %37 protein, %38 karbonhidrat ve %25 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Doğu Yetiştirilen İstiridyeler kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Doğu Yetiştirilen İstiridyeler, 79 kalori içerir.

Pişmiş Doğu Yetiştirilen İstiridyeler ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,0 g protein, ayrıca 7,3 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Doğu Yetiştirilen İstiridyeler, 79 kalori içerir; 7,0 g protein, 7,3 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 2,1 g yağ sağlar.