Pişmiş Taze Kabuklu Bezelye (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Pişmiş Taze Kabuklu Bezelye (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz), 100 g başına 52 kalori içerir; 3,5 g protein, 9,0 g karbonhidrat, 3,1 g lif ve 0,4 g yağ sağlar.
100 g Pişmiş Taze Kabuklu Bezelye (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz), 52 kalori içerir. 3,5 g protein, 9,0 g karbonhidrat (4,8 g şeker), 3,1 g lif ve 0,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %3'sine denk gelir.
Pişmiş Taze Kabuklu Bezelye (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | 3% |
| Protein | 3,5 g | 7% |
| Karbonhidrat | 9,0 g | 3% |
| Şeker | 4,8 g | - |
| Lif | 3,1 g | 11% |
| Yağ | 0,4 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0,1 g | 0% |
| Sodyum | 5 mg | 0% |
Pişmiş Taze Kabuklu Bezelye (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz): beslenme ve sağlık
Pişmiş Taze Kabuklu Bezelye (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %26 protein, %67 karbonhidrat ve %6 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Pişmiş Taze Kabuklu Bezelye (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori içerir?
100 g Pişmiş Taze Kabuklu Bezelye (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz), 52 kalori içerir.
Pişmiş Taze Kabuklu Bezelye (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 3,5 g protein, ayrıca 9,0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ.
Özet
100 g Pişmiş Taze Kabuklu Bezelye (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz), 52 kalori içerir; 3,5 g protein, 9,0 g karbonhidrat, 3,1 g lif ve 0,4 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!