Haşlanmış Yılan Balığı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Yılan Balığı, 236 kalori içerir. 23,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 14,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Haşlanmış Yılan Balığı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	236 kcal	12%
Protein	23,6 g	47%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	14,9 g	19%
Doymuş yağ	3,0 g	15%
Sodyum	65 mg	3%

Haşlanmış Yılan Balığı: beslenme ve sağlık

Haşlanmış Yılan Balığı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 23,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %41 protein, %0 karbonhidrat ve %59 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Yılan Balığı kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Yılan Balığı, 236 kalori içerir.

Haşlanmış Yılan Balığı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 23,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 14,9 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Yılan Balığı, 236 kalori içerir; 23,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 14,9 g yağ sağlar.