Pişmiş Düzbalık: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Düzbalık, 86 kalori içerir. 15,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 2,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %4'sine denk gelir.

Pişmiş Düzbalık: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	86 kcal	4%
Protein	15,2 g	30%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	2,4 g	3%
Doymuş yağ	0,5 g	3%
Sodyum	363 mg	16%

Pişmiş Düzbalık: beslenme ve sağlık

Pişmiş Düzbalık, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 15,2 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %74 protein, %0 karbonhidrat ve %26 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Düzbalık kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Düzbalık, 86 kalori içerir.

Pişmiş Düzbalık ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 15,2 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Düzbalık, 86 kalori içerir; 15,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 2,4 g yağ sağlar.