Pişmiş Donmuş Tavuk Köftesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Donmuş Tavuk Köftesi, 287 kalori içerir. 14,8 g protein, 12,8 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,3 g lif ve 19,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Pişmiş Donmuş Tavuk Köftesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	287 kcal	14%
Protein	14,8 g	30%
Karbonhidrat	12,8 g	5%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,3 g	1%
Yağ	19,6 g	25%
Doymuş yağ	3,7 g	18%
Sodyum	532 mg	23%

Pişmiş Donmuş Tavuk Köftesi: beslenme ve sağlık

Pişmiş Donmuş Tavuk Köftesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 532 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %21 protein, %18 karbonhidrat ve %61 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Donmuş Tavuk Köftesi kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Donmuş Tavuk Köftesi, 287 kalori içerir.

Pişmiş Donmuş Tavuk Köftesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 14,8 g protein, ayrıca 12,8 g karbonhidrat ve 19,6 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Donmuş Tavuk Köftesi, 287 kalori içerir; 14,8 g protein, 12,8 g karbonhidrat, 0,3 g lif ve 19,6 g yağ sağlar.