Pişmiş Dondurulmuş Bütün Patates: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Dondurulmuş Bütün Patates, 63 kalori içerir. 2,0 g protein, 13,9 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 1,4 g lif ve 0,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %3'sine denk gelir.

Pişmiş Dondurulmuş Bütün Patates: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	63 kcal	3%
Protein	2,0 g	4%
Karbonhidrat	13,9 g	5%
Şeker	0,0 g	-
Lif	1,4 g	5%
Yağ	0,1 g	0%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	256 mg	11%

Pişmiş Dondurulmuş Bütün Patates: beslenme ve sağlık

Pişmiş Dondurulmuş Bütün Patates, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %12 protein, %86 karbonhidrat ve %2 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Dondurulmuş Bütün Patates kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Dondurulmuş Bütün Patates, 63 kalori içerir.

Pişmiş Dondurulmuş Bütün Patates ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 2,0 g protein, ayrıca 13,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Dondurulmuş Bütün Patates, 63 kalori içerir; 2,0 g protein, 13,9 g karbonhidrat, 1,4 g lif ve 0,1 g yağ sağlar.