Pişmiş Khorasan Buğdayı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Khorasan Buğdayı, 132 kalori içerir. 5,7 g protein, 27,6 g karbonhidrat (3,1 g şeker), 4,3 g lif ve 0,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Pişmiş Khorasan Buğdayı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	132 kcal	7%
Protein	5,7 g	11%
Karbonhidrat	27,6 g	10%
Şeker	3,1 g	-
Lif	4,3 g	15%
Yağ	0,8 g	1%
Doymuş yağ	0,1 g	0%
Sodyum	8 mg	0%

Pişmiş Khorasan Buğdayı: beslenme ve sağlık

Pişmiş Khorasan Buğdayı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %16 protein, %78 karbonhidrat ve %5 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Khorasan Buğdayı kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Khorasan Buğdayı, 132 kalori içerir.

Pişmiş Khorasan Buğdayı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 5,7 g protein, ayrıca 27,6 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Khorasan Buğdayı, 132 kalori içerir; 5,7 g protein, 27,6 g karbonhidrat, 4,3 g lif ve 0,8 g yağ sağlar.