Tuzlu Pişmiş Lima Fasulyesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tuzlu Pişmiş Lima Fasulyesi, 123 kalori içerir. 6,8 g protein, 23,6 g karbonhidrat (1,6 g şeker), 5,3 g lif ve 0,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Tuzlu Pişmiş Lima Fasulyesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	123 kcal	6%
Protein	6,8 g	14%
Karbonhidrat	23,6 g	9%
Şeker	1,6 g	-
Lif	5,3 g	19%
Yağ	0,3 g	0%
Doymuş yağ	0,1 g	0%
Sodyum	253 mg	11%

Tuzlu Pişmiş Lima Fasulyesi: beslenme ve sağlık

Tuzlu Pişmiş Lima Fasulyesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %22 protein, %76 karbonhidrat ve %2 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tuzlu Pişmiş Lima Fasulyesi kaç kalori içerir?

100 g Tuzlu Pişmiş Lima Fasulyesi, 123 kalori içerir.

Tuzlu Pişmiş Lima Fasulyesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 6,8 g protein, ayrıca 23,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ.

Özet

100 g Tuzlu Pişmiş Lima Fasulyesi, 123 kalori içerir; 6,8 g protein, 23,6 g karbonhidrat, 5,3 g lif ve 0,3 g yağ sağlar.