Haşlanmış Mung Fasulyesi (tuzsuz): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Mung Fasulyesi (tuzsuz), 105 kalori içerir. 7,0 g protein, 19,1 g karbonhidrat (2,0 g şeker), 7,6 g lif ve 0,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.

Haşlanmış Mung Fasulyesi (tuzsuz): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	105 kcal	5%
Protein	7,0 g	14%
Karbonhidrat	19,1 g	7%
Şeker	2,0 g	-
Lif	7,6 g	27%
Yağ	0,4 g	0%
Doymuş yağ	0,1 g	1%
Sodyum	2 mg	0%

Haşlanmış Mung Fasulyesi (tuzsuz): beslenme ve sağlık

Haşlanmış Mung Fasulyesi (tuzsuz), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 7,6 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %26 protein, %71 karbonhidrat ve %3 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Mung Fasulyesi (tuzsuz) kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Mung Fasulyesi (tuzsuz), 105 kalori içerir.

Haşlanmış Mung Fasulyesi (tuzsuz) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,0 g protein, ayrıca 19,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Mung Fasulyesi (tuzsuz), 105 kalori içerir; 7,0 g protein, 19,1 g karbonhidrat, 7,6 g lif ve 0,4 g yağ sağlar.