Haşlanmış Filizlenmiş Beyaz Fasulye (Tuzsuz): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Filizlenmiş Beyaz Fasulye (Tuzsuz), 78 kalori içerir. 7,1 g protein, 15,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 0,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %4'sine denk gelir.

Haşlanmış Filizlenmiş Beyaz Fasulye (Tuzsuz): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	78 kcal	4%
Protein	7,1 g	14%
Karbonhidrat	15,0 g	5%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	0,8 g	1%
Doymuş yağ	0,1 g	1%
Sodyum	14 mg	1%

Haşlanmış Filizlenmiş Beyaz Fasulye (Tuzsuz): beslenme ve sağlık

Haşlanmış Filizlenmiş Beyaz Fasulye (Tuzsuz), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %30 protein, %63 karbonhidrat ve %8 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Filizlenmiş Beyaz Fasulye (Tuzsuz) kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Filizlenmiş Beyaz Fasulye (Tuzsuz), 78 kalori içerir.

Haşlanmış Filizlenmiş Beyaz Fasulye (Tuzsuz) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,1 g protein, ayrıca 15,0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Filizlenmiş Beyaz Fasulye (Tuzsuz), 78 kalori içerir; 7,1 g protein, 15,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 0,8 g yağ sağlar.