Pişmiş Tavada Kızartılmış Pastırma: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Tavada Kızartılmış Pastırma, 468 kalori içerir. 33,9 g protein, 1,7 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 35,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %23'sine denk gelir.

Pişmiş Tavada Kızartılmış Pastırma: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	468 kcal	23%
Protein	33,9 g	68%
Karbonhidrat	1,7 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	35,1 g	45%
Doymuş yağ	12,0 g	60%
Sodyum	1684 mg	73%

Pişmiş Tavada Kızartılmış Pastırma: beslenme ve sağlık

Pişmiş Tavada Kızartılmış Pastırma, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 33,9 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 1684 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %30 protein, %1 karbonhidrat ve %69 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Tavada Kızartılmış Pastırma kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Tavada Kızartılmış Pastırma, 468 kalori içerir.

Pişmiş Tavada Kızartılmış Pastırma ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 33,9 g protein, ayrıca 1,7 g karbonhidrat ve 35,1 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Tavada Kızartılmış Pastırma, 468 kalori içerir; 33,9 g protein, 1,7 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 35,1 g yağ sağlar.