Pişmiş Teff: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Pişmiş Teff, 100 g başına 101 kalori içerir; 3,9 g protein, 19,9 g karbonhidrat, 2,8 g lif ve 0,7 g yağ sağlar.
100 g Pişmiş Teff, 101 kalori içerir. 3,9 g protein, 19,9 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 2,8 g lif ve 0,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.
Pişmiş Teff: 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | 5% |
| Protein | 3,9 g | 8% |
| Karbonhidrat | 19,9 g | 7% |
| Şeker | 0,0 g | - |
| Lif | 2,8 g | 10% |
| Yağ | 0,7 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0,0 g | 0% |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
Pişmiş Teff: beslenme ve sağlık
Pişmiş Teff, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %15 protein, %79 karbonhidrat ve %6 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Pişmiş Teff kaç kalori içerir?
100 g Pişmiş Teff, 101 kalori içerir.
Pişmiş Teff ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 3,9 g protein, ayrıca 19,9 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ.
Özet
100 g Pişmiş Teff, 101 kalori içerir; 3,9 g protein, 19,9 g karbonhidrat, 2,8 g lif ve 0,7 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!