Hazır Püre Patates: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Hazır Püre Patates, 100 g başına 106 kalori içerir; 2,0 g protein, 13,3 g karbonhidrat, 1,9 g lif ve 5,0 g yağ sağlar.
100 g Hazır Püre Patates, 106 kalori içerir. 2,0 g protein, 13,3 g karbonhidrat (1,8 g şeker), 1,9 g lif ve 5,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.
Hazır Püre Patates: 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 106 kcal | 5% |
| Protein | 2,0 g | 4% |
| Karbonhidrat | 13,3 g | 5% |
| Şeker | 1,8 g | - |
| Lif | 1,9 g | 7% |
| Yağ | 5,0 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2,6 g | 13% |
| Sodyum | 298 mg | 13% |
Hazır Püre Patates: beslenme ve sağlık
Hazır Püre Patates, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %50 karbonhidrat ve %42 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Hazır Püre Patates kaç kalori içerir?
100 g Hazır Püre Patates, 106 kalori içerir.
Hazır Püre Patates ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 2,0 g protein, ayrıca 13,3 g karbonhidrat ve 5,0 g yağ.
Özet
100 g Hazır Püre Patates, 106 kalori içerir; 2,0 g protein, 13,3 g karbonhidrat, 1,9 g lif ve 5,0 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!