Pişmiş Sarı Mısır Unu (tuzlu): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Sarı Mısır Unu (tuzlu), 65 kalori içerir. 1,2 g protein, 13,9 g karbonhidrat (0,1 g şeker), 0,7 g lif ve 0,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %3'sine denk gelir.

Pişmiş Sarı Mısır Unu (tuzlu): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	65 kcal	3%
Protein	1,2 g	2%
Karbonhidrat	13,9 g	5%
Şeker	0,1 g	-
Lif	0,7 g	3%
Yağ	0,4 g	1%
Doymuş yağ	0,1 g	0%
Sodyum	223 mg	10%

Pişmiş Sarı Mısır Unu (tuzlu): beslenme ve sağlık

Pişmiş Sarı Mısır Unu (tuzlu), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %8 protein, %87 karbonhidrat ve %5 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Sarı Mısır Unu (tuzlu) kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Sarı Mısır Unu (tuzlu), 65 kalori içerir.

Pişmiş Sarı Mısır Unu (tuzlu) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 1,2 g protein, ayrıca 13,9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Sarı Mısır Unu (tuzlu), 65 kalori içerir; 1,2 g protein, 13,9 g karbonhidrat, 0,7 g lif ve 0,4 g yağ sağlar.