Mısır Köftesi (dondurulmuş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Mısır Köftesi (dondurulmuş), 250 kalori içerir. 8,6 g protein, 27,0 g karbonhidrat (7,5 g şeker), 1,0 g lif ve 12,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Mısır Köftesi (dondurulmuş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	250 kcal	13%
Protein	8,6 g	17%
Karbonhidrat	27,0 g	10%
Şeker	7,5 g	-
Lif	1,0 g	4%
Yağ	12,0 g	15%
Doymuş yağ	3,5 g	17%
Sodyum	668 mg	29%

Mısır Köftesi (dondurulmuş): beslenme ve sağlık

Mısır Köftesi (dondurulmuş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 668 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %14 protein, %43 karbonhidrat ve %43 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Mısır Köftesi (dondurulmuş) kaç kalori içerir?

100 g Mısır Köftesi (dondurulmuş), 250 kalori içerir.

Mısır Köftesi (dondurulmuş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 8,6 g protein, ayrıca 27,0 g karbonhidrat ve 12,0 g yağ.

Özet

100 g Mısır Köftesi (dondurulmuş), 250 kalori içerir; 8,6 g protein, 27,0 g karbonhidrat, 1,0 g lif ve 12,0 g yağ sağlar.