Mısır Ekmeği (karışımdan hazırlanmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Mısır Ekmeği (karışımdan hazırlanmış), 330 kalori içerir. 6,6 g protein, 54,5 g karbonhidrat (16,1 g şeker), 2,3 g lif ve 9,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %17'sine denk gelir.

Mısır Ekmeği (karışımdan hazırlanmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	330 kcal	17%
Protein	6,6 g	13%
Karbonhidrat	54,5 g	20%
Şeker	16,1 g	-
Lif	2,3 g	8%
Yağ	9,6 g	12%
Doymuş yağ	3,7 g	19%
Sodyum	599 mg	26%

Mısır Ekmeği (karışımdan hazırlanmış): beslenme ve sağlık

Mısır Ekmeği (karışımdan hazırlanmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 599 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %8 protein, %66 karbonhidrat ve %26 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Mısır Ekmeği (karışımdan hazırlanmış) kaç kalori içerir?

100 g Mısır Ekmeği (karışımdan hazırlanmış), 330 kalori içerir.

Mısır Ekmeği (karışımdan hazırlanmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 6,6 g protein, ayrıca 54,5 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ.

Özet

100 g Mısır Ekmeği (karışımdan hazırlanmış), 330 kalori içerir; 6,6 g protein, 54,5 g karbonhidrat, 2,3 g lif ve 9,6 g yağ sağlar.