Krem Peynir: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Krem Peynir, 295 kalori içerir. 7,1 g protein, 3,5 g karbonhidrat (3,5 g şeker), 0,0 g lif ve 28,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %15'sine denk gelir.

Krem Peynir: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	295 kcal	15%
Protein	7,1 g	14%
Karbonhidrat	3,5 g	1%
Şeker	3,5 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	28,6 g	37%
Doymuş yağ	18,0 g	90%
Sodyum	436 mg	19%

Krem Peynir: beslenme ve sağlık

Krem Peynir, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 436 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %9 protein, %5 karbonhidrat ve %86 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Krem Peynir kaç kalori içerir?

100 g Krem Peynir, 295 kalori içerir.

Krem Peynir ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,1 g protein, ayrıca 3,5 g karbonhidrat ve 28,6 g yağ.

Özet

100 g Krem Peynir, 295 kalori içerir; 7,1 g protein, 3,5 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 28,6 g yağ sağlar.