Kuru Hazır Cream of Wheat: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuru Hazır Cream of Wheat, 366 kalori içerir. 10,6 g protein, 75,5 g karbonhidrat (0,4 g şeker), 3,3 g lif ve 1,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Kuru Hazır Cream of Wheat: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	366 kcal	18%
Protein	10,6 g	21%
Karbonhidrat	75,5 g	27%
Şeker	0,4 g	-
Lif	3,3 g	12%
Yağ	1,4 g	2%
Doymuş yağ	0,2 g	1%
Sodyum	571 mg	25%

Kuru Hazır Cream of Wheat: beslenme ve sağlık

Kuru Hazır Cream of Wheat, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 571 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %12 protein, %85 karbonhidrat ve %4 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuru Hazır Cream of Wheat kaç kalori içerir?

100 g Kuru Hazır Cream of Wheat, 366 kalori içerir.

Kuru Hazır Cream of Wheat ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,6 g protein, ayrıca 75,5 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ.

Özet

100 g Kuru Hazır Cream of Wheat, 366 kalori içerir; 10,6 g protein, 75,5 g karbonhidrat, 3,3 g lif ve 1,4 g yağ sağlar.