Yumurtalı, Peynirli ve Sosisli Kruvasan: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yumurtalı, Peynirli ve Sosisli Kruvasan, 308 kalori içerir. 12,1 g protein, 15,9 g karbonhidrat (3,1 g şeker), 1,8 g lif ve 21,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %15'sine denk gelir.

Yumurtalı, Peynirli ve Sosisli Kruvasan: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	308 kcal	15%
Protein	12,1 g	24%
Karbonhidrat	15,9 g	6%
Şeker	3,1 g	-
Lif	1,8 g	6%
Yağ	21,8 g	28%
Doymuş yağ	8,3 g	42%
Sodyum	577 mg	25%

Yumurtalı, Peynirli ve Sosisli Kruvasan: beslenme ve sağlık

Yumurtalı, Peynirli ve Sosisli Kruvasan, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 577 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %16 protein, %21 karbonhidrat ve %64 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yumurtalı, Peynirli ve Sosisli Kruvasan kaç kalori içerir?

100 g Yumurtalı, Peynirli ve Sosisli Kruvasan, 308 kalori içerir.

Yumurtalı, Peynirli ve Sosisli Kruvasan ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 12,1 g protein, ayrıca 15,9 g karbonhidrat ve 21,8 g yağ.

Özet

100 g Yumurtalı, Peynirli ve Sosisli Kruvasan, 308 kalori içerir; 12,1 g protein, 15,9 g karbonhidrat, 1,8 g lif ve 21,8 g yağ sağlar.